יש גבול!?

כשאת מרגישה ש…
הם מנצלים אותך
הוא מבקש יותר ממה שאת רוצה לתת
היא לוקחת ממך אנרגיות

הם, הוא ,היא זה יכול להיות בן הזוג, הילדים, השכנה, החבר, החמות, אמא, אבא…
בקיצור כל אדם שאת מרגישה ש"נוגס לך במרווח האישי"
שלוקח לך מהזמן, מהאנרגיות.

בהתחלה את מתעלמת
אחרי מספר פעמים זה מתחיל להפריע לך
ובשלב הבא, את כבר כועסת ואומרת לעצמך-
"אין לו/לה/להם גבולות!"
ובתוך ליבך, את רוצה ללמוד "לשים להם גבולות"

האומנם?!
יתכן ואת צודקת. ובאמת לאותו אדם אין גבולות.
יחד עם זאת, האם את יכולה להשפיע עליו?
האם את מאמינה שאם תאמרי שוב ושוב ושוב זה באמת יעשה את ההבדל?!
אם גם את, כמוני, כבר מבינה ש"השינוי מתחיל בי"
אני מזמינה אותך להחליף את "לשים גבולות לאחר"
ב"לפתוח את הגבולות שלך" בעזרת מילה אחת ויחידה שתתחילי להשתמש בה.

המילה: "לא"
דרכה תביעי את עצמך,
תגדילי את הנוכחות שלך,
ובמיוחד, תפגיני נאמנות לעצמך, ולרגשותייך.
כך, הגבולות שלך יתרחבו, ובו זמנית יצטמצם המקום בו האחר לוקח ממך, בניגוד לרצונך.
אם היית צריכה לקרוא את השורה הזו פעמיים,זה בסדר!
זה רק אומר שהרעיון הזה חדש לך.

מזמינה אותך להתחיל להתאמן:

ראשית דבר, להגיד את המילה "לא" גם לעצמך-
כאשר את נותנת ללקוח, יותר ממה שתכננת
כאשר את נשאבת לשיחות חולין, על חשבון שעות העבודה שהגדרת
כאשר את מוצאת את עצמך עסוקה בדברים ש"נוח לך" ולאו דווקא מקדמים אותך.
(כן, שיטוט ברחבי הפייסבוק, זו דוגמא מצויינת..)

שנית, הזכירי לעצמך, שכאשר את אומרת "כן" לאחר,
למרות אי רצונך,הדבר בא על חשבונך, ובעצם גם על חשבונו.
כי כשאת אומרת "כן" למרות אי רצונך, הדבר בא על חשבון איכות הקשר בינכם.