פוסטים אחרונים

המעגל הראשון: מעגל הכוח המשפחתי

family

שלום לך,
ותודה שסמכת עלי ובחרת לצעוד אל ה"לא נודע"
בואי נתחיל מההתחלה:
כשאני אומרת לך את המילה: "משפחה "
על מה את חושבת?
על המשפחה שאת יצרת ובראת או על המשפחה שממנה את באת?
ומה הדבר הראשון שעולה לך? הדברים הטובים או דווקא הרגשות הפחות טובים?!

תרגיל "הזיכרון"- 

התבונני בכל הזיכרונות שעלו לך, גם הטובים וגם הפחות טובים.
קחי את הזיכרונות מהעבר וההווה שמציקים, שמעיקים עלייך, ומצאי את הטוב שיצא מהם.

לדוגמא: אני ילדה מרכזית במשפחה עם שבעה ילדים.
כילדה, תפקידי היה לשמור על שלושת אחיי הצעירים.
זו היתה אחריות רבה, ולא תמיד פשוטה, בעיקר כשחברותיי שיחקו בחוץ ואני הייתי צריכה לשמור על הקטנים.
אך הטוב שיצא מזה שכשהפכתי לאמא באמת, זו היתה משימה קלה ופשוטה עבורי.
ואני רואה קשר רב בין חוויותי כ"אמא קטנה" ובין הארגון שהקמתי: אמ"א שפ"ע.

משפחה מעלה אצל כל אדם בעולם איו ספור רגשות ואסוציאציות, לטוב ולפחות טוב:

מ – מעודדת ולפעמים גם מעליבה,
ש – שייכות ושיתופיות וכשזה לא עובד בכיוון הנכון עלולה גם ליצור: שיתוק, שנאה.
פ – פירגון ולפעמים גם פאדיחות
ח – חוויות ולפעמים גם "חסך" ו "חרדות"
ה – העצמה ועלולה גם להוביל ל"הפרדה"

וזה נכון שזו הסביבה שלך… וזה נכון ש"משפחה לא בוחרים"
אבל השאלה האם המשפחה היא מעגל כוח או מעגל מחליש תלויה בנקודת המבט שלך.

תרגיל "המפה"

חלק ראשון:

ספרי לעצמך שלושה דברים טובים על המשפחה שלך.
מתי לאחרונה ביקשת עזרה ממישהו מבני המשפחה? ומתי נתת?
מה יותר קל לך? והאם את מוכנה לאתגר את עצמך לא רק כש"אין לך ברירה"?!

חלק שני:
צרי לעצמך את מפת הכוחות של משפחתך.
זה הולך כך:
את רושמת בן/ בת משפחה ושולחת קו אדום- איך את יכולה לעזור לו וקו חוזר כחול משמו אלייך- איך הוא יכול לעזור לך (אם רק תבקשי/ תתני לו הזדמנו

מה למדת ומה הרווחת מהתרגיל הזה?!

מוזמנת לשתף אותנו, כאן למטה..

תמשיכי להצליח!
טל מזור, גברת תכל'ס
וצוות אמ"א שפ"ע

משפט כח:

"רק לעיתים נדירות גדלים בני משפחה אחת תחת אותה קורת גג.
הקשר הקושר את משפחתך האמיתית אינו קשר של דם,
אלא של כבוד וחדוה איש בחיי רעהו."
ריצ'רד באך מתוך הספר "תעתועים"

תגובות

תגובות